22歲女還可以長高嗎
女 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-09-30 15:31:31
3人回復(fù)
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健康咨詢描述： 怎么激活骨骺和軟骨，做什么動(dòng)作，吃什么，牛奶有用嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-30 15:35:14 我要投訴
你好，如果骨垢線已經(jīng)閉合的話，那么就沒什么用了?？梢缘结t(yī)院去做一個(gè)放射線的檢查，看看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合的話，可以吃點(diǎn)牛奶骨頭湯，適當(dāng)?shù)奶?，做一做引體向上等運(yùn)動(dòng)。
2021-09-30 15:40
匿名追問
做什么動(dòng)作可以激活骨骺和軟骨嗎
2021-09-30 15:42醫(yī)生回答：
你這個(gè)年紀(jì)如果閉合的話，基本上沒有什么運(yùn)動(dòng)可以激活。
2021-09-30 15:43
匿名追問
真的假的，真的話做什么動(dòng)作可以長高
2021-09-30 15:44醫(yī)生回答：
那你這個(gè)還是有一點(diǎn)希望的，平時(shí)的話多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如說跳高或者是拉伸單杠，多吃點(diǎn)含鈣的食物。
2021-09-30 15:45
匿名追問
鈣?比如說，什么拉伸運(yùn)動(dòng)比較好
2021-09-30 15:46醫(yī)生回答：
可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鈣片，一般的牌子都是可以的，也可以打打羽毛球，籃球，排球，乒乓球，跳繩。
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