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2021-10-01 21:32:40 我要投訴
南瓜確實有輔助減肥的作用，但是不能單純的只靠吃南瓜來進行減肥南瓜含有豐富的植物纖維素和胡蘿卜素，有很強的飽足感，但是平時也一定要注意日常飲食的控制，不要暴飲暴食。堅持有氧運動來進行減肥。
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2021-10-01 21:42:43
想減肥的人可以多吃南瓜。因為南瓜也是很好的減肥美食，它含有豐富的植物纖維素和胡蘿卜素，有很強的飽足感，還能幫助排毒，用煮或炒的方法食用，人體吸收率會更高。另外，還有可代替南瓜的蔬菜，比如魔芋、牛蒡等。
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