小孩晚上失眠,我們不是單純的失眠癥,建議盡早到精神科或者是心理科,或者是睡眠醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步的檢查和治療。小孩失眠可以運(yùn)用心理治療的方法來進(jìn)行改善,比如說音樂療法,放松療法等等
病情分析:
你好,孩子多大呢?一般年齡越小的孩子晚上失眠多可能是晝夜顛倒了。比如午睡時(shí)間過久等。其他可能是與壓力太大有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以詳細(xì)記錄孩子的睡眠時(shí)間,白天的運(yùn)動(dòng)量等等。睡前少做興奮游戲。也可以和孩子溝通是否最近有受到驚嚇等。多些耐心,調(diào)整作息時(shí)間。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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