打算備孕做了一個精液常規(guī)檢查

      你好，從你給出的檢查報告單看，精子活動力還可以，建議從現(xiàn)在開始調整飲食結構，盡量吃一些高維生素，高蛋白質，高鋅的食物，孕期間，夫妻雙方一定要戒煙戒酒，加強營養(yǎng)，而且要堅持運動鍛煉，平時男性盡量不要穿太緊身的內褲，不要久蹲或者久坐。
      

      根據(jù)你所提供的那張精子質量化驗單，里面精子活動率是百分八十，正常的是大于60%以上就可以，還有其他的都是正常的。提高精子質量應該禁煙戒酒，多食用維生素，高蛋白等。
      

      根據(jù)你的這個主要就是會有精液的問題的話，一般都是沒有問題的，這個檢查的話這個都是需要檢查清楚，是要根據(jù)情況來進行對癥治療用藥就可以了，平時飲食方面多鍛煉身體，增強體質，免疫力對病情也是會有一定幫助的。
      
      以上是對“打算備孕做了一個精液常規(guī)檢查”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！