萵筍葉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
女 | 0個(gè)月 2021-10-06 06:08:30
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2021-10-06 07:47:14 我要投訴
萵筍是低熱量的蔬菜，萵筍葉它含有豐富的維生素C和葫蘆素，萵筍葉有點(diǎn)苦，可以先焯水，去掉苦味以后再吃，生吃，涼拌，腌制等都很好，有很好的食療作用。
2021-10-06 07:14:12 我要投訴
蔬菜，水果對(duì)飲食方面只是一個(gè)補(bǔ)充的作用，主要的食物來(lái)源還是糖，蛋白和脂肪來(lái)補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，那么一些蔬菜，它里面含的都是纖維素，維生素微量元素，萵筍葉也不例外，也是這種情況，所以說(shuō)不要把它看的太神奇。
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