為什么減輕口味要清淡？

      因為鹽是最容易吸收的物質(zhì)，口味重的人一定要多喝水，4杯水就有一公斤重，因此有許多人說喝水也長胖的原因，其實喝水是讓人增重，而不是讓人長胖，故排除過多的水分可以減重，每天的鹽分可控制在6克左右，這樣既能保證體內(nèi)的鹽分充足，又能兼顧減肥對清淡口味的需要
      

      建議平時飲食方面口味還是要清淡一些，如果經(jīng)常的高油高鹽飲食口味過重可能會增加一些心血管疾病的發(fā)生幾率，可能會導致血壓血糖血脂受到影響，所以平時飲食方面還是要注意清淡。
      

      因為口味重的人，對于鹽的攝取量可能會多些，久而久之，可能會導致血壓升高，由于鹽的攝入量多，飲水也就會隨之增加，可能會導致身體發(fā)胖所以減輕口味要清淡。
      
      以上是對“為什么減輕口味要清淡？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！