失眠難入眠醒后不易入睡

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，服用百樂(lè)眠進(jìn)行治療，醫(yī)生讓你每天服用兩次，就是早上和晚上服用。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你服用藥物的同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，入睡困難都是因?yàn)樾睦镉惺聝涸斐伞１热缯f(shuō)學(xué)習(xí)成績(jī)問(wèn)題，學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，個(gè)人情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題關(guān)于前途問(wèn)題等等。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該把這些問(wèn)題有條不紊地排列好做出對(duì)應(yīng)的安排，發(fā)展文體愛(ài)好，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，和大家在一起說(shuō)說(shuō)笑笑來(lái)排解壓力。這樣每天睡覺(jué)之前，肌肉和神經(jīng)都比較放松，睡眠就好多了。
      百樂(lè)眠可以早晚各一次的。
      

      病情分析：
      19歲女孩失眠，影響生活，服用百樂(lè)眠膠囊，入眠后，不容易入睡，內(nèi)心疑惑服用的劑量，師傅應(yīng)該是一天兩次，早晨和晚上希望得到有效幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，感受到你對(duì)美好生活的期待，遇到這樣的情況，建議還是要及時(shí)盡早盡快的復(fù)診，百樂(lè)眠的服用可以根據(jù)藥物說(shuō)明書以及醫(yī)生的診斷報(bào)告，來(lái)服用
      
      以上是對(duì)“失眠難入眠醒后不易入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！