小米有哪些好處呢？

      小米的好處是非常多的，下面就有一定的補(bǔ)作用，能夠提供人體的能量，提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，此外經(jīng)常喝小米粥還具有一定的養(yǎng)胃作用。在煮粥的時(shí)候也可以考慮放其他的一些藥食同源的植物種子。

      小米當(dāng)中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有一些淀粉類(lèi)，能夠補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，比如小孩子或者城里人都是可以使用的，也可以做成米粥。糖尿病病人也是可以使用的。