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仰臥起坐能不能減肚子

保密 | 0個月 2021-10-17 23:14:35 2人回復來自

健康咨詢描述：仰臥起坐能不能減肚子

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2021-10-18 06:33:02 我要投訴

如果本身肚子比較大的這種情況下，是可以適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉來減肚子的，比如說仰臥起坐是可以減肚子的，仰臥起坐，這種運動是利用腹肌的一些力量運動，能達到一定的這種收腹的這種特點的。

劉厚水鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨科疾病，手、足外科疾病。幫助網(wǎng)友：16142

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2021-10-17 23:49:49 我要投訴

仰臥起坐或者是平板支撐都能夠很好的去減肚子的，但是這些都得需要堅持下去的，如果是堅持不下去的話，這個部位反彈也是比較厲害的，因為這個部位的脂肪蓄積相對于說要多一點，減的快反彈也會比較快一點的，也可以做一些瑜伽之類的。