晚上吃宵夜有什么不好的影響

      根據(jù)你的描述，晚上吃宵夜，容易引起消化不良，反流性食管炎，長期吃宵夜容易引起肥胖及高脂血癥。一般睡覺前1-2小時內不能吃東西的，以免影響睡眠。另外，晚飯不要吃的過飽，可以清淡飲食吃些蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，晚上吃夜宵的話，這個容易導致肥胖，而且容易引起胃酸分泌增加，導致胃十二指腸潰瘍等相關性疾病的呀，盡量還是不要吃夜宵或者少吃，可能會好一些的。平時注意清淡飲食少吃油膩食物，祝你健康
      指導意見：
      

      一般來說不提倡晚上吃宵夜的，因為吃宵夜以后不容易消化，給予胃腸道造成一定的負擔，平時應該注意三餐規(guī)律，吃完飯以后還應該適當?shù)倪\動運動，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對“晚上吃宵夜有什么不好的影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！