蘿卜具有什么營(yíng)養(yǎng)功效呢？

      經(jīng)常吃蘿卜對(duì)人體是非常好的。蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)?？善鸬较e滯，化痰熱，解毒等作用。另外蘿卜還具有潤(rùn)腸通氣的作用，適當(dāng)吃一些能夠緩解胃腸脹氣，能促進(jìn)排氣排便。經(jīng)常吃蘿卜還可以起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抵抗能力。
      

      蘿卜有消食，化痰定喘，清熱順氣，消腫散瘀的功效，蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中VC的含量也比較高，有利于鈣的吸收，蘿卜不含草酸，常吃蘿卜可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使人體減少吸收有毒和致癌的物質(zhì)，還可以防止便秘。