平時(shí)怎樣才能縮陰

      由于陰道松弛的話(huà)想要縮陰治療，最好是通過(guò)手術(shù)的方式有一種手術(shù)叫縮陰手術(shù)，看一下身體的癥狀，另外如果是陰道縫是過(guò)于嚴(yán)重的話(huà)，建議可以用充填或者是其他的方式來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)的話(huà)可以鍛煉提肛運(yùn)動(dòng)。
      

      平時(shí)注意保持陰道緊致的狀態(tài)，可以考慮選擇一些體位或者是運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。比如經(jīng)常的做縮肛運(yùn)動(dòng)，有助于陰道的緊致?tīng)顟B(tài)。經(jīng)常的保持雙橋的體位，也有助于陰道緊縮。