持續(xù)一段時間情緒低落

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你精神壓力比較大，環(huán)境影響，性格影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時一定要樹立堅定的能夠戰(zhàn)勝疾病的信心，培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好來充實自己的生活，調整情緒狀態(tài)。也可以找一些適合自己的體育項目，堅持鍛煉來改善情緒。遇事多想積極樂觀的一面，多跟他人溝通交流，不要太壓抑自己。一旦有不必要的幻想出現，可以馬上做些別的事情轉移注意力，不要強化這種現象。
      

      病情分析：
      經常會突然性的情緒低落，忍不住的悲傷哭泣流淚，有時候會失眠，不信任朋友，喜歡幻想，容易暴躁。其實這些是抑郁癥的癥狀表現。
      指導意見：
      建議如實告知家人，帶你看心理醫(yī)生。平時也要注意自我調節(jié)，加強情緒管理。給一些負面情緒宣泄釋放的渠道。比如到大自然當中走一走，轉一轉，看看花草樹木?；蛘呤窃诩埳蟻y寫亂畫?；蛘呤撬ご蛘眍^，劇烈運動等等。