月經(jīng)期不吃飯瘦了七斤的影響

      一般來說在月經(jīng)期間不建議進(jìn)行減肥的，因為月經(jīng)期間身體抵抗力下降，應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)易消化的食物，應(yīng)該在月經(jīng)過后進(jìn)行減肥減肥的時候，也應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)的減肥，控制飲食而不是要不吃飯。
      

      經(jīng)期由于經(jīng)血的流出，導(dǎo)致大量的營養(yǎng)元素流失，如果此時不吃飯容易導(dǎo)致營養(yǎng)供應(yīng)不足，缺鐵性貧血，輕者會出現(xiàn)頭暈，乏力，重者會出現(xiàn)失血性休克，低血糖等，因此不建議通過節(jié)食的方式來減肥。
      

      月經(jīng)期間雖然減肥效果很好，但是對身體是不利的，因為在月經(jīng)期間由于經(jīng)血的流出會丟失大量的營養(yǎng)元素，如果不吃飯會導(dǎo)致營養(yǎng)供應(yīng)不足，甚至?xí)?dǎo)致缺鐵性貧血。
      
      以上是對“月經(jīng)期不吃飯瘦了七斤的影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！