想要長(zhǎng)高，有什么辦法，什么鈣片有助于長(zhǎng)高

      在現(xiàn)在這個(gè)年齡正是青春期發(fā)育階段，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣幫助身高生長(zhǎng)發(fā)育，只要選擇適合青少年的就可以，而且還要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡多樣化，多吃一些天然食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證睡眠程度
      

      這個(gè)首先要測(cè)試一下骨齡，如果是骨齡沒(méi)有閉合的這種情況，這個(gè)身高還是能夠增長(zhǎng)的，可以多吃一些含鈣量高的食物，每天可以喝牛奶，吃點(diǎn)蝦仁或者喝點(diǎn)大骨頭湯，也要參加一些體育鍛煉，比如練習(xí)跳繩跑步的。
      

      已經(jīng)15歲了，身高再繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性是有的，但是建議檢查一下骨骺線，如果骨骺線沒(méi)有閉合，多喝牛奶適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，每日多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)，摸高運(yùn)動(dòng)或者打籃球運(yùn)動(dòng)，有助于身高生長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“想要長(zhǎng)高，有什么辦法，什么鈣片有助于長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！