懷孕28周之前,孕婦可以自由選擇睡覺的姿勢,不要趴著睡就可以了,一般到懷孕28周之后,要求左側臥位為主,這樣可以減少對下腔靜脈的壓力,減少體位性低血壓以及胎兒宮內窘迫等等這些現象的發(fā)生
懷孕19周沒有不適感,孕檢沒有異常的情況下可以適當平躺,但是孕期建議以左側臥位為主,如果覺得總是左側臥位不舒服或者太累可以根據自身習慣適當更改睡眠姿勢,如果出現胎動頻繁或者呼吸不暢建議還是以左側臥位為主。
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