最近睡眠質量不好，血壓不正常

      病情分析：
      從你量的數值來看，低壓確實比較高，而且壓差比較近，這一方面你需要值得注意，而且早上高壓也有一些高，可能和你的心血管是有關系的。
      指導意見：
      最好到醫(yī)院檢查一下，尤其你的血脂和血糖看看有沒有什么異常的變化，平時還是注意調節(jié)好情緒，也不要太過于緊張。
      

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因，首先考慮是否存在具體的器質性病變影響，例如睡眠質量問題，神經衰弱引起的血壓問題，同時也可能與你精神壓力過大，受到事物刺激，過分的緊張焦慮，強迫思維有關！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練，多與人交流溝通，白天適當的勞逸結合，避免工作過于疲勞，放松心情，有助于血壓的恢復