經(jīng)常便秘怎么辦呢..

      便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要一定要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      

      
      你好!便秘的原因和身體生理狀況有關(guān),便秘治療方法的原則和標(biāo)準(zhǔn)是：高效,徹底,調(diào)理,穩(wěn)定.得了便秘吃什么藥都不是根本的解決方法,一些治療便秘的藥物對(duì)身體是有副作用的,因此治療便秘的藥物不要亂用.食療治便秘是比較可行的,但是必須要迅速.給你一個(gè)治便秘偏方,我用了這個(gè)治療便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,現(xiàn)在我感覺(jué)身體很清爽很舒服.這個(gè)配方是這樣的：
      總共所需要準(zhǔn)備的配料：白砂糖250克,蓮子250克,烏茗枝茶250克,綠豆500克
      具體做法：取白砂糖5克,蓮子5克,烏茗枝茶5克,綠豆10克,把白砂糖,蓮子,烏茗枝茶,綠豆這幾樣均勻摻合在一起,放入鍋中加水3升左右,用中火煮,直到沸騰時(shí)停止,等到湯液稍微溫涼和沉淀后飲用湯液即可.
      每天兩次,在飯后兩個(gè)鐘頭后使用這個(gè)配方效果更好.