不喂奶產(chǎn)后多久可以減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-04 10:54:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：不喂奶產(chǎn)后多久可以減肥瘦身

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2022-11-03 00:02:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      順產(chǎn)后不哺乳的話，一般一個(gè)月后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥，但是運(yùn)動(dòng)量方面仍需做出控制，以避免身體過(guò)累。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)方式對(duì)于女性身體所造成的損害較小，只要認(rèn)真調(diào)理以及休養(yǎng)，大約一個(gè)月左右的時(shí)間即能基本恢復(fù)正常。所以，在產(chǎn)后身體逐步恢復(fù)的情況下，可以根據(jù)身體的適應(yīng)情況，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉而取得瘦身的效果，并且也可從飲食上控制熱量和脂肪的攝入，從而更好地降低體重。