孩子晚上睡覺吃什么減肥瘦身

      指導意見：
      隨著生活條件的提高家里的飲食也會變得比較好，所以小孩子往往可能會出現(xiàn)體重與身高不符的情況，所以家長一般情況下都會希望小孩子減肥。小孩子在減肥的時候，晚上不建議吃太多，一般情況下吃的清淡一些比較好，可以喝一些粥，比如小米粥和銀耳粥都是比較好的，既可以補充孩子身體中的營養(yǎng)，又不會帶來過多的油脂。另外多為孩子補充身體中的蛋白質(zhì)，可以在晚上讓孩子吃一些去除脂肪的食物。
      

      你好，孩子如果想減肥瘦身的話，在晚上尤其是睡覺前盡量不要吃，晚餐要吃得少一些，不建議吃得過多，盡量吃得清淡一些，可以吃個蘋果，或者喝點酸奶，吃一點饅頭什么的