懷孕可以做平板支撐嗎

      懷孕不建議做平板支撐的。懷孕之后還是要注意合理的休息和運(yùn)動，有一些運(yùn)動并不太適合做。平板支撐或者是仰臥起坐，這些暫時不要做?？梢赃m當(dāng)?shù)纳⒉健⒂斡镜鹊?，做一些比較溫和的運(yùn)動。
      

      懷孕期間是不能去做平板支撐的，不可以做強(qiáng)烈的健身運(yùn)動，比如平板支撐或俯臥撐這類健身運(yùn)動，平板支撐會非常容易造成孕婦小產(chǎn)，由于平板支撐是必須用小腹用力的，孕婦的腹腔遭到擠壓，成形會引起小產(chǎn)