產(chǎn)后怎樣減肚子？

女 | 24歲 2021-11-20 21:41:47 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：現(xiàn)在肚子上的肉一抓一大把，整個就想懷孕四個月。和我一起坐月子的姐妹，出了月子人家就瘦了?？墒俏椰F(xiàn)在都三個月了，還是這么胖。以前的衣服都不能穿。整天挺著個肚子干什么都不利索。這不計劃生育都找上我了，說我要二胎，要罰款。真是哭笑不得。

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2021-11-20 22:14:28 我要投訴

你好，據(jù)你的描述，現(xiàn)在是產(chǎn)后三個月，可是身材沒有恢復(fù)，腹部脂肪較多，像懷孕四個月一樣，因為是在哺乳期，所以這種情況建議最好還是體育鍛煉，再說現(xiàn)在三胎都已經(jīng)放開了，你們當(dāng)?shù)氐挠媱澤€能找上你要罰款，這是違反了政策啊。

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2021-11-21 00:11:43 我要投訴

你好，產(chǎn)后減肥，飲食運(yùn)動，再加身體的調(diào)理，飲食要科學(xué)的減肥，運(yùn)動也要適量，我建議你先去做一下，產(chǎn)后康復(fù)比較好，這個也是完全可以能減肥的，而且他往往做的比較科學(xué)，要順應(yīng)你自己身體的情況，不能單純的去節(jié)食運(yùn)動不好減，很容易反彈，對身體也不好