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紅豆的功效與作用有哪些？

女 | 27歲 2021-11-20 22:04:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 聽說紅豆含有豐富的營養(yǎng)，所以每天早上起來都會(huì)煮紅豆粥喝，有的時(shí)候還拿來泡水喝，特別是月經(jīng)期間常常喝，感覺還不錯(cuò)，我也經(jīng)常跟我的朋友分享。

想得到怎樣的幫助：紅豆的功效與作用有哪些？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:15:13 我要投訴

      紅豆的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有維生素和蛋白質(zhì)以及微量元素等營養(yǎng)成分，對(duì)于滋補(bǔ)強(qiáng)身有明顯的效果，能夠起到安神養(yǎng)血，如果睡眠不好，失眠多夢，適當(dāng)?shù)某孕┘t豆能夠有所改善。
      

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