老人秋季飲食該注意哪些？

      你好，老人秋季應(yīng)該注意這些，1、謹防傷害胃腸道，飲食內(nèi)容的演變要循序漸進，切勿驟進大油大肉。謹防補出毛病來，其實老人的秋季進補，應(yīng)選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。還可以服用具有健補脾胃功能的山藥、芡實、扁豆等。3、謹防吃出腸胃病，秋涼季節(jié)的細菌繁殖力并不低，食物很容易被污染或腐蝕變質(zhì)。
      

      對于中老年人來說秋季干燥，人體抗病能力有所下降，這時飲食要多樣化，但要少吃辛辣的食物，比如蔥姜蒜，韭菜，辣椒等，以防止廢氣太重，應(yīng)該多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，抵御肺氣入侵。