男人氣血不足吃什么？

男 | 35歲 2021-11-21 16:03:58 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是流汗，晚上跑步之后出汗也很多。也特別不容易入睡，躺在床上總是沒(méi)有睡意，一般都是12點(diǎn)之后才能入睡。白天精神總是恍恍惚惚的，經(jīng)常感覺(jué)渾身乏力。去看中醫(yī)說(shuō)是氣血不足。

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2021-11-21 16:35:36 我要投訴

您好！從您描述的情況來(lái)看，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，氣血不足的這個(gè)情況主要是會(huì)出現(xiàn)精神差，疲勞乏力，面色無(wú)華，少氣，懶言自汗出等癥狀。這個(gè)情況的話，確實(shí)是可以用滋補(bǔ)氣血的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比較常用的中成藥有補(bǔ)中益氣丸，人參養(yǎng)榮丸等。

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2021-11-21 17:22:25 我要投訴

氣血虛是比較常見(jiàn)的疾病了，屬于中醫(yī)的說(shuō)法，可以多吃一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物，你也有腎陰虛的表現(xiàn)。多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚，豬肝，豬血，菠菜，紅棗，桂圓，花生，阿膠糕。藥物的話可以吃六味地黃丸，益氣養(yǎng)血口服液。

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