陰虛失眠吃什么好？

      病情分析：
      陰虛失眠這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳等等，都是有一些改善的，但是這種情況也可以配合一些中藥的調(diào)理，比如說(shuō)棗仁安神膠囊或者是養(yǎng)血安神膠囊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      陰虛失眠，跟熬夜、飲食不節(jié)等因素有關(guān)系，你這種情況考慮可能陰陽(yáng)兩虛，平時(shí)可以適當(dāng)吃些百合、大棗、蜂蜜，這類食物有助于改善睡眠，有條件可以配合針灸，效果更好一些。平時(shí)要注意休息，避免勞累過(guò)度，避免熬夜。