哪些食物吃了容易上火？

女 | 35歲 2021-11-22 06:19:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我感覺比一般的人都要容易上火，稍微吃點辣椒就上火個四五天，家人都沒有像我這樣的。上火時就是臉上長痘，口氣很重。姐姐是當(dāng)護士的，她說像我這么容易上火的體質(zhì)，應(yīng)該少吃點上火的食物。

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仲琦佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長牙體牙髓病常見疾病的診療；顯微根尖外科；前幫助網(wǎng)友：9849

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2021-11-22 06:22:25 我要投訴

上火的食物，比如辛辣的油膩的食物，都容易引起上火癥狀的。平時應(yīng)注意飲食清淡，另外要少吃刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜水果，吃營養(yǎng)豐富與消化的飲食，并要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。

王佳琦 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長口腔科常見疾病的診斷和治療，牙體牙髓病的顯微根幫助網(wǎng)友：9282

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2021-11-22 07:03:11

平時要注意飲食，飲食要清淡，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，避免吃一些容易上火的食物，如辣椒油炸食品，花椒，蔥姜蒜等。要戒煙戒酒。一定不能喝酒。