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這種情況有的時(shí)候頻繁手淫的情況是不利于健康的，容易出現(xiàn)影響性功能的情況，還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免頻繁的手淫，也是能夠改善的，能夠自愈。
出現(xiàn)這種情況兩個(gè)月吧，那大概要多長時(shí)間恢復(fù)呢？
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一般一兩個(gè)月也能夠改善。
要不要吃點(diǎn)韭菜之類的？
也可以吃點(diǎn)韭菜有壯陽的作用，牛羊肉，狗肉等等都可以。
病情分析：
你好，這種情況如果戒掉不良習(xí)慣后是可以慢慢恢復(fù)的，期間戒掉手淫，多參加活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，多吃些高蛋白的食物。
指導(dǎo)意見：
建議這種情況一定要戒掉不良的生活習(xí)慣，一般可以慢慢的恢復(fù)過來，期間多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。
那大概要多長時(shí)間才恢復(fù)呢？
這個(gè)不好說啊得看看自身的 條件了
鍛煉的話，跑步算嗎？
也可以的，期間一定要戒掉手淫以后也要戒掉
要不要吃點(diǎn)韭菜之類的？
可以吃啊但是戒掉不良習(xí)慣是首要的
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