如何消除精神緊張？

      當(dāng)特別緊張的時(shí)候，可以面帶微笑，放松下巴，抬起你的臉頰，張開(kāi)你的嘴唇，向上翹，用輕松歡樂(lè)的節(jié)奏對(duì)自己說(shuō)一些趣事，它將使你意識(shí)到臉心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價(jià)值，就是是心中腦中的快樂(lè)，反應(yīng)到臉上，當(dāng)人在微笑的時(shí)候，內(nèi)腦接受信息通常是積極的，而且能夠使身體處于放松和滿足的狀態(tài)。
      

      這種情況考慮是心理素質(zhì)比較低導(dǎo)致的，建議平時(shí)多注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要給自己太大壓力，多放松心情，對(duì)自己要有自信心，建議可以喝一杯牛奶，再泡個(gè)腳，睡一個(gè)好覺(jué)，第二天也可以精神奕奕的去應(yīng)聘。