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空姐暈機怎么辦

女 | 24歲 2021-11-24 08:41:30 2人回復來自

健康咨詢描述：我是一名空姐，接受培訓后第一次登機，結果就覺得頭暈惡心，以前也坐過飛機，不怎么暈，可能是由于空姐在飛機上需要站著的原因，在飛機上站著就覺得很不穩(wěn)，總想吐，根本無法工作，不知道該怎么克服這個毛病。

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2021-11-24 09:46:00 我要投訴

保證充足的睡眠和休息，口服暈機藥應在飛機起飛前至少半小時服用。暈機患者可以在乘坐飛機前服用抗暈藥；吃飯不應太飽；不要緊張，保持放松，分散注意力；平時應加強鍛煉，增強體質。

胡仰祿東陽市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦梗死,腦出血,偏頭痛,焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友：5114

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2021-11-24 10:38:53 我要投訴

      指導意見：
      空姐暈機主要是自身前庭功能差相關，無特殊藥物可以改善，而且即使口服藥物短期內改善，也不是長久之計。前庭功能差只能通過前庭功能訓練改善，比如宇航員平時訓練用的儀器，快速旋轉的那種，每天去鍛煉，一段時間后可以改善。