有效的瘦身方法是什么？
女 | 26歲 2021-11-25 09:40:46
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 身高161厘米，體重已經(jīng)達(dá)到126斤了，越來(lái)越胖，好看的衣服都穿不上，看見(jiàn)苗條的女孩穿著漂亮的衣服，特別羨慕，想咨詢(xún)有什么健康，沒(méi)有副作用的的瘦身方法嗎？
想得到怎樣的幫助：健康有效的瘦身方法？
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2021-11-25 09:44:52 我要投訴
您好，肥胖和個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，或高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的。不建議你使用藥物減肥或者節(jié)食減肥，建議你可以跑步運(yùn)動(dòng)，或者去健身館健身，練瑜伽等。減肥首先要自己樹(shù)立信心，要有恒心和耐力，持之以恒，一定會(huì)成功的。
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