內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷七個(gè)月，腿部靈活，沒痊愈

男 | 22個(gè)月 2021-11-25 12:13:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：前內(nèi)側(cè)副韌帶打球時(shí)拉傷，MRI說內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷，腫

曾經(jīng)的治療情況和效果：去醫(yī)院理療，在家休息，中醫(yī)按摩過，現(xiàn)在走路慢跑沒什么，但是快跑或者路走時(shí)間長(zhǎng)了覺得內(nèi)側(cè)韌帶有點(diǎn)酸，力量和靈活沒有以前好

想得到怎樣的幫助：想知道該怎么鍛煉可以恢復(fù)痊愈，腿可以有力量，靈活自如？已經(jīng)七個(gè)月了，還要多久可以好

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2021-11-25 12:17:53 我要投訴

這種情況的話恢復(fù)應(yīng)該不錯(cuò)，需要繼續(xù)的減少活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈活動(dòng)，可以進(jìn)行，不負(fù)重情況下的鍛煉，可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療還可以對(duì)癥應(yīng)用活血化瘀舒筋散寒的藥，持續(xù)不緩解的話，要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療，一般這種情況的話，在鍛煉一到兩個(gè)月左右可以恢復(fù)良好。