有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 最近心情好低落啊啊身體很多不舒服

最近心情好低落啊啊身體很多不舒服

男 | 24歲 2021-11-25 17:15:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 半年沒(méi)開(kāi)心過(guò)情緒一直很低落,基本上就沒(méi)開(kāi)心,軀體上越來(lái)越多不舒服有時(shí)候就感覺(jué)開(kāi)盲盒一樣,七月份胸悶喘不上氣心慌心悸,很愛(ài)哭。這個(gè)月又開(kāi)始平凡手抖,喘不上氣,說(shuō)一句話(huà)就要很大口呼吸,感覺(jué)自己一直在憋氣一樣,最近一周出現(xiàn)了失眠,一直睡不著,睡著了也會(huì)很早迷迷糊糊醒,記憶力也越來(lái)越差,經(jīng)常記不清事情,會(huì)不會(huì)抑郁癥了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:45 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種情況應(yīng)該分散自己的注意力,做一些其他感興趣的事情,經(jīng)常出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng),多和正能量的人在一起溝通交流,保持心情愉快,均衡營(yíng)養(yǎng),充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng)。
      

疾病百科| 抑郁癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng),情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見(jiàn)癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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