健康咨詢描述: 我一直都很郁悶,也沒有什么原因,老是 覺得對自己不滿意!有的時候還很自卑!也不知道因為什么!我真的很害怕!情緒一直都很低落!天天都是沒精打采的對什么都不感興趣!我是不是心理上有病?。〉且矝]有什么失眠的癥狀!就是愛手淫!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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