我怎么是這樣一個(gè)人啊啊
健康咨詢描述：
我不干在眾人面前說(shuō)話，怕說(shuō)錯(cuò)。我覺(jué)的我是個(gè)完美主義者，不讓自己在眾人面前出丑，而且非常強(qiáng)烈，請(qǐng)專家?guī)蛶臀遥！~！~
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:也就是在一些比較正式的場(chǎng)合，比如:教室里，在老師點(diǎn)人起來(lái)回答問(wèn)題的時(shí)候，就很緊張，有時(shí)，問(wèn)題的答案自己很清楚，還是害怕。有點(diǎn)專業(yè)的話說(shuō)就是我有點(diǎn)對(duì)人恐懼癥?？謶忠暰€，恐懼異性，恐懼臉紅。這種恐懼是發(fā)指內(nèi)心的。軀體上到?jīng)]什么問(wèn)題，就是有點(diǎn)胖，尤其是肚子有點(diǎn)太凸出，常被同學(xué)開玩笑，不過(guò)我也沒(méi)當(dāng)回事。嚴(yán)重的 時(shí)候就是老師在課堂上提問(wèn)，其他場(chǎng)合比較輕。 最后，謝謝慧心大夫?qū)ξ疫@么關(guān)心。如果可以的話，我把我的QQ給你，我們進(jìn)行詳細(xì)的談。
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你好：可否請(qǐng)你說(shuō)的詳細(xì)些，比如面對(duì)什么樣的場(chǎng)所你會(huì)害怕；當(dāng)時(shí)你的心理狀況是怎樣的，有沒(méi)有軀體的癥狀，有哪些，什么樣的情形會(huì)重些，什么樣的情形會(huì)輕甚至消失。然后才好分析屬哪種情況，好吧。
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根據(jù)你所描述的情況看，你的上述情況是與你的心理狀態(tài)有關(guān)。你平時(shí)性格比較內(nèi)向并且個(gè)性要強(qiáng)，對(duì)你的行為表現(xiàn)有很大的影響。你應(yīng)放松心態(tài)增強(qiáng)自信，以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。
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先多于少數(shù)人前說(shuō)話，再多找人說(shuō)?？膳c心理醫(yī)生聯(lián)系。
以上是對(duì)“我怎么是這樣一個(gè)人啊啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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沒(méi)有關(guān)系。可以慢慢在家聯(lián)系并且多去接觸人比較多的地方。不知道這樣的回答你是否滿意啊。如果滿意可以采納我的建議。祝你健康快樂(lè)。有問(wèn)題可以和我在聯(lián)系。
首先.你應(yīng)該多說(shuō)```慢慢得過(guò)度才能到有信心``不緊張不害怕``最后你就可以很自然的在共公場(chǎng)合說(shuō)出你想要說(shuō)的話了`
疾病百科| 恐懼癥
溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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