手淫過(guò)多，堅(jiān)持不住，很虛！

      根據(jù)你所說(shuō)，如果手淫過(guò)度，那就很容易引起腎虛，也容易引起習(xí)慣性早射，因此必須把手淫要戒掉的，如果實(shí)在戒除不掉，一個(gè)月一次為好，每天一次太頻繁了。還容易影響學(xué)習(xí)的，影響睡眠。
      

      16歲的男生出現(xiàn)這種情況，那么肯定是手淫過(guò)頻導(dǎo)致腎虛引起的，所以一定要注意避免手淫過(guò)頻，以免影響到性生活質(zhì)量，還要注意多進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)腎臟的食物，可以多吃牡蠣，甲魚，泥鰍等。
      

      手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄的癥狀表現(xiàn)，一定要戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)自身的體育鍛煉，保持充足的睡眠時(shí)間，不要給自身施加壓力，以免會(huì)給自身帶來(lái)其他的傷害。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)多，堅(jiān)持不住，很虛！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！