早餐對(duì)我們來說很重要嗎？

      早餐對(duì)于我們來說是非常重要的，首先是一天當(dāng)中新陳代謝開始的時(shí)間段，不吃早飯會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，建議在平常的時(shí)候還是應(yīng)該合理的去進(jìn)行一個(gè)算正常的規(guī)劃，避免出現(xiàn)胃炎的癥狀。
      

      早餐對(duì)我們來說是非常重要的，一般來說早餐距離前一天或者是最近一天的進(jìn)食時(shí)間比較長(zhǎng)，需要10個(gè)小時(shí)以上，如果不及時(shí)的補(bǔ)充熱量就會(huì)動(dòng)用肝臟儲(chǔ)存的糖原，而糖原不足時(shí)血糖就會(huì)下降，會(huì)導(dǎo)致大腦興奮，組織降低，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，出現(xiàn)饑餓感。