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吃三文魚能帶來好心情嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-06 02:32:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃三文魚能帶來好心情嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:40:18 我要投訴

      吃三文魚可以幫助改善心情可以幫助緩解抑郁情緒或者是降低抑郁的發(fā)生率,三文魚里面有一種特殊的物質(zhì)叫做歐米伽3脂肪酸,尤其是在神經(jīng)緊張的時(shí)候,可以將體內(nèi)的皮質(zhì)醇和腎上腺素劑量控制在一定限度之內(nèi)。
      

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