什么水果維生素多？

      想要補(bǔ)充維生素的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)亩喑愿鞣N新鮮的水果蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，草莓西紅柿等，都含有豐富的維生素，盡量的也要合理攝入其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食物，才能保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡！
      

      大多數(shù)水果的維生素含量都高。維生素多的水果有，柑橘類(lèi)的如檸檬，橘子，橙子，柚子等。棗類(lèi)的如青棗，黑棗，酸棗，紅棗等。桃類(lèi)的如蟠桃，仙桃等。瓜類(lèi)的如甜瓜，香瓜，西瓜等。