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食用藍莓對眼睛有好處嗎？

女 | 0個月 2021-12-11 05:29:15 2人回復 來自

健康咨詢描述： 食用藍莓對眼睛有好處嗎？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2021-12-11 06:20:28 我要投訴

      常吃藍莓有益于眼睛，因為它含有豐富的花青素，而在食物或蔬菜、水果中，其花青素含量最高。營養(yǎng)成分包括視網(wǎng)膜的視細胞、視紫紅質等，花青素是視網(wǎng)膜光感受器必不可少的營養(yǎng)成分。
      

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-11 06:28:04 我要投訴

      吃藍莓對眼睛有好處，那里面有花青素，這種物質能夠幫助緩解對于眼睛疲勞帶來的身心疲勞，能夠幫助預防夜盲癥。里面的維生素氨基酸，也可以促進眼部的血液循環(huán)，維持正常的眼壓。
      

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