戒掉了手淫,多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)恢復(fù)以前

      戒掉了手淫一般在1~2個(gè)月的時(shí)間可以恢復(fù)戒掉，手淫后應(yīng)當(dāng)注意生活規(guī)律，戒煙戒酒，禁吃辛辣刺激性的食物，提高免疫力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，平時(shí)保持充足的睡眠，不要熬夜。
      

      根據(jù)你的這個(gè)腳就是戒掉手淫的，這一般都是需要看你的這個(gè)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定的，這個(gè)一般都是需要戒掉手淫一個(gè)月左右才可恢復(fù)的，還有就是需要服用一些補(bǔ)腎的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，一般都是可以通過(guò)一些中藥調(diào)理身體，定期觀察，不要手淫