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有什么瘦手臂的方法么？

女 | 23歲 2021-12-17 19:34:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名大四的學(xué)生了，我的身材一直比較勻稱，但是胳膊例外，我的胳膊那里，感覺比別人的手臂要粗二圈，而且全是肥肉，可難看了，到了夏天，我都不敢穿短袖，我試過一些瘦手臂的方法，但是都失敗了。

想得到怎樣的幫助：有什么瘦手臂的方法么？

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2021-12-17 20:51:24 我要投訴

可以進(jìn)行按摩，促進(jìn)手臂血液循環(huán)，能夠有效促進(jìn)局部脂肪的燃燒，也可以做些俯臥撐和手臂操等運(yùn)動(dòng)，減少手臂脂肪沉積，平常要注意飲食，不要食用熱量較高的食物和油炸食物，多進(jìn)行鍛煉，增加熱量的消耗。

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2021-12-17 21:47:29 我要投訴

中醫(yī)有一種叫做埋線療法，在手臂上埋線，可以起到手臂減肥的功效。除此以外，可以多做一些手臂的伸展運(yùn)動(dòng)，手臂按摩，或艾灸療法，可以使手臂的形態(tài)更加優(yōu)美、協(xié)調(diào)。