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飯后可以馬上散步嗎？

保密 | 0個月 2021-12-21 07:22:21 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：飯后可以馬上散步嗎？

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2021-12-21 07:49:21

飯后可以散步，但是要注意不要走得太快，尤其是不能夠進行劇烈運動。飯后適量的散步，可以提高腸胃的蠕動效果，促進食物的吸收，但是如果走得太快或者是跑步等劇烈運動，反而不利于食物的吸收，容易引起胃部的不適。

苗露鄒平市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 動脈硬化性疾病腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病幫助網(wǎng)友：36767

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2021-12-21 14:52:00 我要投訴

飯后是可以散步的，但不要進行劇烈的運動，不要走的速度過快，飯后散步一定要慢慢的走，能夠促進腸胃蠕動，有助于消化，但不要走的距離太長，避免導(dǎo)致腹痛。

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