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孕期能經(jīng)常吃菌類食物嗎?

女 | 27歲 2021-12-22 06:39:15 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 孕期能經(jīng)常吃菌類食物嗎?

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李長(zhǎng)偉
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友:9111
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2021-12-22 06:43:46 我要投訴

      懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚惖氖澄?,菌類的食物蛋白質(zhì)高,低脂肪低糖,多種膳食纖維氨基酸的成分,對(duì)于身體是有好處的。懷孕期間孕婦適量的吃一些菌類的食物可以有效的預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)的貧血。
      

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-12-22 07:02:32 我要投訴

      孕期也可以吃菌類的食物,菌類的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,里面還有微量元素和維生素,能夠幫助塑身和滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,吃一些菌類的食物還可以幫助腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
      

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