健康咨詢描述: 核桃搭配什么有營(yíng)養(yǎng)呢?
核桃本身含有豐富的蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。核桃搭配杏仁,可起到護(hù)膚美白的功效,二者都富含鎂元素,可緩解頭痛。核桃搭配豆腐,核桃中含有的鎂元素可以促進(jìn)對(duì)豆腐中鈣的吸收。核桃搭配黑芝麻,二者都可降低膽固醇,保護(hù)心腦血管。
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