女同志更年期有什么藥可以治療

      更年期應(yīng)保持心態(tài)穩(wěn)定維護(hù)心理健康更年期人的情緒與其他時(shí)期相比較，相對(duì)不夠穩(wěn)定，這是一般規(guī)律。從客觀上分析，或這個(gè)時(shí)期可能發(fā)生變化較大，家庭中可能子女成人而離開(kāi)。或者父母年邁而仙逝，工作將與原來(lái)熟悉崗位撤離，社會(huì)活動(dòng)也有所減少，由此而發(fā)生較多比較陌生的新問(wèn)題，使思想情緒產(chǎn)生不穩(wěn)定因素，影響心理平衡。另外，從生理角度分析，由于內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致精神功能失調(diào)，再加之心理活動(dòng)的變化會(huì)影響人的生理變化，不僅對(duì)循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，而且直接影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生變化，從而出現(xiàn)情緒激動(dòng)，心跳加快，汗出，呼吸急促或者抑郁，心跳減慢，及胃腸功能失調(diào)。中醫(yī)歷來(lái)十分強(qiáng)調(diào)情緒的作用，“七情”是稱為發(fā)病的內(nèi)因，這就是“喜傷心，努傷肝，恐傷腎憂傷肺，思傷脾”以及“思則氣結(jié)”“恐則氣亂”等理論，都是指出了情緒反應(yīng)的過(guò)激而造成影響人體生理變化的關(guān)系，所以保持心態(tài)穩(wěn)定，使心理處于平衡，不大喜，暴怒，大悲，也不苦思冥想，在自然寧?kù)o的有狀態(tài)下處事，是更年期保健的重要內(nèi)容。維護(hù)更年期的心理健康首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)自我心理的維護(hù)，也就是常說(shuō)有“知足常樂(lè)”；為了你的健康，要心胸寬廣。有以下幾點(diǎn)提供參考：1、當(dāng)你煩惱和焦慮時(shí)，應(yīng)到空氣清新的室外做一些活動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒；保持家庭融洽的氣氛，家庭和諧可以“中和”你的煩惱。2、要善于表達(dá)自己的真實(shí)心情，不可壓抑在心底，可以找知已者傾訴你的想法，最好找頭腦冷靜，處事穩(wěn)重的人，傾訴心里的沉悶，并耐心聽(tīng)他（她）的分析，如果沒(méi)有合適的對(duì)象，可以自我傾訴，或者“日記‘”詩(shī)文“中傾吐，切不可火上加油，由郁而怒。3、合理安排工作和休息日，以輕松而充實(shí)為標(biāo)準(zhǔn)，既不要感覺(jué)疲勞，也不能閑暇無(wú)事，廣泛的興趣和愛(ài)好，充實(shí)的業(yè)余生活既可以排解憂愁，以可豐富生活的樂(lè)趣。4、正確對(duì)待自已，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，不亢不卑，同時(shí)也要尊重他人，不苛求他人。包括親屬、子女、朋友、同事，特別對(duì)年青人的態(tài)度，要用時(shí)代發(fā)展的眼光認(rèn)識(shí)和衡量，避免造成緊張的人際關(guān)系和不和諧的家庭、鄰里關(guān)系。5、保持健康生活和修飾處在形象，不在醫(yī)生之外談?wù)摻】档淖兓?；同事之間要避免對(duì)健康不利的剌激性話題。6、正視現(xiàn)實(shí)生活，客觀地評(píng)估自已的能力，準(zhǔn)確地定位。如果過(guò)高定位、脫離實(shí)際會(huì)給自己帶來(lái)很多煩惱，假如過(guò)高評(píng)價(jià)自己的工作能力就可能屢曹失?。煌苑票?，則又可能會(huì)無(wú)精打采，苛求自己則會(huì)產(chǎn)生疲憊的工作狀態(tài)；定位準(zhǔn)確，有利心態(tài)平衡，維護(hù)心理健康