焦慮易醒多夢(mèng)醒來(lái)后心慌不安

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是焦慮癥引起來(lái)的一些不舒適的感覺(jué)，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診是否存在著精神心理方面的問(wèn)題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，及時(shí)找一個(gè)別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，所以多夢(mèng)可能與緊張焦慮，休息睡眠不好，思慮過(guò)多等都是有關(guān)系的。