如何健康鍛煉
男 | 36歲 懸賞30個健康幣
2009-04-13 14:47:20
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 問題描述:腳正在養(yǎng)傷,不能多走路,另外眼睛有視網(wǎng)膜黃斑有陳傷,在目前階段希望能夠通過合理的鍛煉提高身體素質(zhì),提高機體免疫力,請問可以采取什么樣的鍛煉方案?包括鍛煉的方式,頻率,注意事項等等,謝謝
第一次補充提問
我是原來在眼底有滲漏,現(xiàn)在沒事了,只是看東西有點變形,另外受傷的眼睛比較容易疲勞,不要緊吧?另外,我想提高機體免疫力,腳正在養(yǎng)傷,不能多走路,不知道長期做仰臥起坐會不會有什么副作用,或者還有什么更好的鍛煉方法,謝謝
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