減肥期間要感到饑餓感嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-30 10:44:41 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：減肥期間要感到饑餓感嗎

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2021-12-30 15:09:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥期間不一定要感到饑餓感，減肥有很多種方法，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，也能夠有效的進(jìn)行減肥，同時(shí)在飲食上不要吃一些高熱量高糖分油膩的食物，盡量每餐只吃七分飽。這樣減肥的效果會(huì)更好。

王慶暉日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療幫助網(wǎng)友：7553

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2022-01-01 16:38:53 我要投訴

減肥并不是必須要有饑餓感。如果長(zhǎng)期饑餓雖然可以達(dá)到減肥的作用，但是可能會(huì)導(dǎo)致身體的重要，營(yíng)養(yǎng)缺乏，同時(shí)還可能會(huì)患上低血糖的現(xiàn)象，因此要采取健康的減肥方法。

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