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2022-01-03 11:09:08 我要投訴
空腹晨跑是有助于減肥的，因?yàn)樗鼤?huì)燃燒自身的熱量，可以起到增強(qiáng)免疫力的作用，所以對(duì)減肥能夠起到一定的幫助，如果早上起床后沒(méi)有頭暈、頭痛的情況，就可以空腹跑步。如果感覺(jué)到頭暈可以適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西，然后再跑步。
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